A hipertensão, conhecida também como pressão alta, é a doença cardiovascular mais prevalente no mundo e é caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. Para um indivíduo ser considerado hipertenso, a pressão arterial dele deve estar acima de 140/90 mmHg. E de acordo com a Organização Mundial da Saúde, essa doença é a maior causa de mortalidade em países desenvolvidos.
No entanto, a hipertensão é resultante, principalmente, da relação de fatores genéticos, sedentarismo, obesidade, e outros fatores de risco como o estresse, o tabagismo, o álcool e a quantidade elevada de sódio (sal) na dieta. Em geral, a hipertensão é uma doença silenciosa e não apresenta sintomas específicos. Contudo, caso esteja em um nível mais avançado, ela pode apresentar dores de cabeça, visão turva, zumbidos no ouvido, tonturas, dores no peito e falta de ar. Deste modo, o ideal é manter os exames sempre em dia, já que, a longo prazo, se não for tratada, poderá causar graves problemas de saúde, como doenças cardíacas e acidente vascular cerebral (AVC).
Portanto, a principal maneira para o tratamento da hipertensão é manter o acompanhamento com médicos e nutricionistas, além de, adotar uma dieta adequada, principalmente, com menor ingestão de sal, além de, manter regular a pratica de atividades físicas, e se recomendado, fazer o uso de medicamentos para abaixar a pressão.
Publicado: abril de 2021.
